VENKU... Pokud ti nevadí chladné, skoro zimní počasí, obleč se a vyraz do přírody! Nemusíš hned běhat několik kilometrů denně, stačí jít s přáteli na procházku se psy, na brusle, nebo v zimě uspořádat sněhovou bitvu, nebo soutěž o nej sněhuláka. Bude to zábava... a ještě spálíš hromadu kalorií! hodinová procházka = 331 kalorií stavba sněhuláka = 285 kalorií sněhová bitva = 352 kalorií hodina bruslení = 381 kalorií Krásná Jessica Alba říká: "Vím, že pravidelný pohyb je pro zdraví moc důležitý. Ale hlavně mě musí bavit! Proto spojuji příjemné s užitečným a když nemám náladu cvičit sama, zajdu s přáteli třeba na jógu, na procházku, na squash nebo na brusle!"
Pro lepší postavu?
26. září 2008 v 17:20 | KiKi | Moje žvástyVENKU... Pokud ti nevadí chladné, skoro zimní počasí, obleč se a vyraz do přírody! Nemusíš hned běhat několik kilometrů denně, stačí jít s přáteli na procházku se psy, na brusle, nebo v zimě uspořádat sněhovou bitvu, nebo soutěž o nej sněhuláka. Bude to zábava... a ještě spálíš hromadu kalorií! hodinová procházka = 331 kalorií stavba sněhuláka = 285 kalorií sněhová bitva = 352 kalorií hodina bruslení = 381 kalorií Krásná Jessica Alba říká: "Vím, že pravidelný pohyb je pro zdraví moc důležitý. Ale hlavně mě musí bavit! Proto spojuji příjemné s užitečným a když nemám náladu cvičit sama, zajdu s přáteli třeba na jógu, na procházku, na squash nebo na brusle!"
Anketa
Směješ se rád(a)?
| Jasně! | 81% (34) | |
| Pokud je čemu:) | 11.9% (5) | |
| Ani náhodou! | 4.8% (2) | |
| Nesnáším smích!!! | 2.4% (1) |
Komentáře
....ღღღღღღ......................ღღღღღღ
..ღღღღღღღღღ............ღღღღღღღღღ
ღღღღღღღღღღღღ....ღღღღღღღღღღ
ღღღღღღღღღღღღღ.ღღღღღღღღღღ
..ღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღ
....ღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღ
........ღღღღღღღღღღღღღღღღღ
..............ღღღღღღღღღღღღღ
....................ღღღღღღღღღ
........................ღღღღღღ
...........................ღღღღ
............................ღღღ
.............................ღღ
..............................ღ
............................ღ
.........................ღ
......................ღ
..................ღ
.............ღ
.........ღ
......ღ
....ღ
......ღ.......................ღ....ღ
..........ღ..............ღ...............ღ
..............ღ......ღ.....................ღ
...................ღ........................ღ
................ღ.......ღ..............ღ
..............ღ.............ღ....ღ
.............ღ
...........ღ
..........ღ
.........ღ
.........ღ
..........ღ
..............ღ
...................ღ
..........................ღ
...............................ღ
.................................ღ
.................................ღ
..............................ღ
.........................ღ
..................ღ
.............ღ.........ღ
.....ღ
...ღ
.ღ.............................ღ....ღ
ღ..........................ღ...........ღ
.ღ......................ღ................ღ
..ღ...................ღ..................ღ
...ღ....................................ღ
.....ღ................................ღ
........ღ.........................ღ
...........ღ...................ღ
..............ღ..............ღ
..................ღ.......ღ
.....................ღ..ღ
pošli to všem svým sbnkám at vidí jak je mášv rád/a
a můžeš to poslat i mě,pokud mě máš rád/a
hehe včera jsem byla venku a kamoška me začala nahánet xD sem myslela že me trefi šlak sem málem nemohla ani dycht když me přestala honit xD sem ji začala nadavat co delá :D
Obieham eSBé,tak aby si vedela,že som tu bola zlatííí
auj milasik moja ako sa dnes mas?
....ღღღღღღ......................ღღღღღღ
..ღღღღღღღღღ............ღღღღღღღღღ
ღღღღღღღღღღღღ....ღღღღღღღღღღ
ღღღღღღღღღღღღღ.ღღღღღღღღღღ
..ღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღ
....ღღღღღღღღღღღღღღღღღღღღ
........ღღღღღღღღღღღღღღღღღ
..............ღღღღღღღღღღღღღ
....................ღღღღღღღღღ
........................ღღღღღღ
...........................ღღღღ
............................ღღღ
.............................ღღ
..............................ღ
............................ღ
.........................ღ
......................ღ
..................ღ
.............ღ
.........ღ
......ღ
....ღ
......ღ.......................ღ....ღ
..........ღ..............ღ...............ღ
..............ღ......ღ.....................ღ
...................ღ........................ღ
................ღ.......ღ..............ღ
..............ღ.............ღ....ღ
.............ღ
...........ღ
..........ღ
.........ღ
.........ღ
..........ღ
..............ღ
...................ღ
..........................ღ
...............................ღ
.................................ღ
.................................ღ
..............................ღ
.........................ღ
..................ღ
.............ღ.........ღ
.....ღ
...ღ
.ღ.............................ღ....ღ
ღ..........................ღ...........ღ
.ღ......................ღ................ღ
..ღ...................ღ..................ღ
...ღ....................................ღ
.....ღ................................ღ
........ღ.........................ღ
...........ღ...................ღ
..............ღ..............ღ
..................ღ.......ღ
.....................ღ..ღ
Moje zlatunké SB-ško...Som taká rada,že ťa mám^^
buem se snazit chodit wen... jenze by mohlo bejt wic casu x((